Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 89,00g | Prot: 78,21g | Carbs : 50,55g.
Pequeno Almoço: Café, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Manteiga (com Sal). Almoço: Catchup, Pepino (com Casca), Guldfågeln Buffalo Wings, Powerking Sugarfree. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada Vinagrete, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Outros: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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