Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 146,52g | Carbs : 203,44g.
Pequeno Almoço: Canela, Salutem Farelo De Aveia, Salutem Farelo de Trigo, Mel. Almoço: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aliada Pedaços de Pota. Jantar: Nestlé Pensal, Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Pescada Cozida, Vagem Cozida. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Pedaços Ananás, Banana, Tortilha de Milho. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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