Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 68,86g | Prot: 113,65g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Баклажаны Гриль, Березка Сыр Полесский 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратимир Ветчина из Индейки, Льняное Масло, Кабачковые Блины. Almoço: Ашан Гранат, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное. Jantar: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Простоквашино Творог 5％. Snacks/Outros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Баклажаны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
|
1900 kcal
|
Exercício:
Step - 55 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nebaba20
|