Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 36,16g | Prot: 100,51g | Carbs : 59,18g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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