Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 70,56g | Prot: 89,68g | Carbs : 89,24g.
Almoço: Mercadona Gelado Cocos Hacendado , Ovo Cozido, Continente Couve Portuguesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Azeitonas Verdes. Jantar: El Almendro Torrão de Amêndoa, Maçãs Gala, Pingo Doce Entremeada de Porco, Sopa de Peixe, Azeitonas Verdes. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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