Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 109,71g | Carbs : 41,86g.
Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Mostarda, Maionese, Camarão Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Azeitonas Verdes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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