Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 235,48g | Carbs : 290,36g.
Pequeno Almoço: Montesano Pata Asada Canaria, Café con Leche Semi Descremada, Agua (Embotellada), Mercadona Panecillo Pulga. Almoço: Pescado Plancha, Caqui, Arehucas Vodka Caramelo, Lechera- Emicels Café Cortado Descondesada, Patatas Fritas. Jantar: Reineta, Agua del Grifo, Palcarsa Chorizo de Leon, Hacendado Espaguetis. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tortilla Francesa, Tropical Cerveza, Calabacín Plancha, Agua del Grifo, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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