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Normal fluctuations. Pretty sure if I ride every day, I'll make 70.0 kg by December.
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70,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 103,62g | Carbs : 134,73g.
Pequeno Almoço: Bokomo Otees - Original Flavour, Bokomo Fibre Plus Cereal, Bananas, Sugar, Low Fat Milk. Almoço: WPC80 (COCOAFAIR). Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab123@
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