Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 106,88g | Carbs : 285,62g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Leite Meio Gordo, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Danone Corpos Danone Pedaços Frutos Silvestres, Maçã, Pingo Doce Chocolate de Leite, Lactolus Manteiga Magra, Pingo Doce Pão Mediterrânico, Meia de Leite. Almoço: Amêndoas, Açúcar, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Pão Mediterrânico, Nabiça, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Nabos, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas. Jantar: Salmão, Manteiga, Leite Meio Gordo, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Laranjas, Flocos de Aveia Integral, Manteiga Magra, Azeite, Canela, Farinha de Trigo Integral, Clara de Ovo Cozida. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beti12
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