Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 79,89g | Carbs : 140,80g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult 40 Light, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Alface Americana, Lasanha de Berinjela, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Jantar: Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Tostines Biscoito Água . Snacks/Outros: Morangos, Parmalat Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabialmerindo
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