Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 103,13g | Prot: 107,75g | Carbs : 93,40g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café. Almoço: Aguja de Cerdo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. Jantar: Pistachos, Nueces, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate. Snacks/Outros: Navidul Jamón Serrano, Té (Infusión), Café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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