Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 58,58g | Prot: 53,60g | Carbs : 7,16g.
Pequeno Almoço: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Pågen Limpa. Almoço: Powerking Sugarfree. Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Arla Herrgårdsost 28%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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