Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 77,47g | Prot: 105,41g | Carbs : 143,77g.
Pequeno Almoço: Ovo, Continente Queijo Edam, Nobre Paio York. Almoço: Continente Atum Ao Natural, Tomates, Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Jantar: Tomates, Pingo Doce Salada Massa e Frango . Snacks/Outros: McDonald's Hamburger, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreia1407
|