12 semanas 🤰🏻
68,2 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 8,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2321 kcal Líp: 100,76g | Prot: 111,33g | Carbs : 244,07g.   Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: McDonald's Molho de Maionese e Alho , Lipton Ice Tea Pêssego, Pans & Company Batata Frita Pequena, Pans & Company Sandes de Frango e Brie. Jantar: Lipton Ice Tea Manga, Continente Tomate Cherry, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Assada. Snacks/Outros: Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado . mais...
1661 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

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