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Zu den Kopf- und Halsschmerzen gesellt sich noch ein dicker Schnupfen 🤧
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131,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 62,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 58,96g | Carbs : 106,35g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Nord Lachsforelle, Goldähren Mehrkorn Schnitte . Almoço: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Jantar: Milbona Gouda Holland Mittelalt. Snacks/Outros: Magnum Almond Mini, Tafelwein, Pircher Williams Schnaps. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
19 nov 23 por membro: Angela☆☆
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19 nov 23 por membro: Carol-Fit-2023
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19 nov 23 por membro: miem111
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19 nov 23 por membro: 77PummelFee77
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Gute Besserung 👍💪🏼 und ich kann das verstehen wenn man auf der Arbeit viel Bewegung hat möchte man kein Sport machen 🤣gehe doch keine Schritte die dauerhaft umstellen kannst aber die du einhältst … das ist leicht gesagt (z.b. eine andere Brotsorten oder morgens direkt mit einer Gemüse Suppe anfangen oder statt Fleischwurst brätst du die Hähncheninninnenfilet für aufs Brot … keine Ahnung …. Du schaffst das
19 nov 23 por membro: Ziel_2017
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19 nov 23 por membro: ines-h
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Vielen Dank für die Genesungswünsche, bin die Woche krankgeschrieben.
(Habe mich gestern schon bedankt, ist wohl im Nirvana verschwunden 🤷)
20 nov 23 por membro: jachta
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20 nov 23 por membro: hoogan
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Histórico de Peso de jachta
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