Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 58,75g | Carbs : 124,14g.
Pequeno Almoço: Romã, Hacendado Manteiga de Amendoim, Continente Coco Ralado, Mercadona Chocolate Negro 72%, Continente Pudim de Caramelo , Mamão, Continente Banana, Kiwi. Almoço: Continente Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol , Clementinas, Matinal Manteiga Magra, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%. Snacks/Outros: Banana, Amêndoas de Chocolate, Mercadona Chocolate Negro 72%, Continente Pudim de Caramelo , Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Olá ainda nao consegues entrar no grupo?
24 fev 24 por membro: menalmeidaa
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Histórico de Peso de Andreia30frt
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