Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 84,63g | Prot: 102,32g | Carbs : 114,93g.
Pequeno Almoço: Matinal Manteiga Magra, Pão Multi-Cereais Torrado, Milbona Leite de Soja Light, Delta Café Creme Solúvel. Almoço: Mousse de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Couves de Bruxelas Cozidas. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Tostas Trigo Integrais, Yes Diet Barra de Amendoim, Yes Diet Bites Cacau Amêndoas . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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