Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 56,24g | Prot: 67,91g | Carbs : 114,70g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almoço: Сметана 15%, Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: Банан, Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vasilek_Green
|