Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 72 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 58,58g | Prot: 65,13g | Carbs : 8,54g.
Almoço: Queijo Coalho, Clight Suco, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Castanhas de Caju. Snacks/Outros: Président Queijo Prato. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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