Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 118,12g | Carbs : 14,00g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo Mexido, Prezunic Queijo Prato. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Japonesa, Regina Queijo Parmesão Ralado. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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