Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 70,88g | Prot: 379,38g | Carbs : 263,01g.
Pequeno Almoço: Canela, Salutem Farelo De Aveia, Salutem Farelo de Trigo, Mel, Maçã. Almoço: Pão de Mistura, Ovo, Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Repolho Verde Cozido, Pão de Mistura, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Fiambre de Peru, Danone Corpos Danone Piña Colada, Biotech Ido Whey Zero Chocolate. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Cardio - 26 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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