Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 51,34g | Prot: 84,18g | Carbs : 223,94g.
Pequeno Almoço: Торт Медовый, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Bombbar Protein Cookies Cherry. Jantar: Магнит Банан, Блины на Молоке. Snacks/Outros: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливье с Курицей, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Суп. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|