Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 69,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 58,06g | Carbs : 18,88g.
Pequeno Almoço: Royal Fermento em Pó Químico, Kenko Gergelim Branco Tostado, Queijo Parmesão (Ralado), Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Regina Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Lugen Semente de Chia, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Vitória Queijo Bola. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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