Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 69,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
655 kcal
|
Líp: 50,34g | Prot: 39,82g | Carbs : 18,16g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Ovo Cozido, Avocado. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|