Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Líp: 83,81g | Prot: 146,87g | Carbs : 270,48g.
Pequeno Almoço: Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Azeite, Banana. Almoço: Continente Feijão Catarino, Choco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Continente Feijão Frade Cozido, Lidl Filetes de Pescada, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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