Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 142,84g | Prot: 68,97g | Carbs : 25,37g.
Pequeno Almoço: Варёное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Almoço: Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Italiamo Pesto Alla Genovese, Saitaku Ширатаки. Jantar: Charalambidis Фета, Русский Изыскъ Говядина Тушеная. Snacks/Outros: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Koko Milk Barista . mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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