Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 88,78g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Natural, Arándanos, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Lidl Brotes Tiernos, RealValle Jamón Serrano, Pepino, Pan Integral. Jantar: Lidl Filete de Salmón, Patatas Cocidas, Cebollas, Pimiento Rojo. Snacks/Outros: Milbona Queso Edam, Manzana Golden, RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Integral. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadclz
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