Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 140,16g | Prot: 90,19g | Carbs : 31,58g.
Pequeno Almoço: J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Koko Milk Barista , Koko Milk Barista , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, Grigoriou Копчёная Индейка, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия, Lurpak Spreadable, Alambra Сыр Gouda, Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Ашан Цветная Капуста. Jantar: Casino Оливки с Миндалем , Dulano Прошутто, Alambra Чеддер Сыр, Italiamo Салями, Babybel Сыр Mini, Alesto Грецкие Орехи , Tini Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|