Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 68,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 53,20g | Carbs : 20,22g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Flormel Chips de Côco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca, Mirtilos, Ovo, Amoras. Almoço: Brócolis Cozido, Coxão Duro Cozido, Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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