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I guess I’ve reached my first goal. Time to get bellow 80KG and reevaluate.
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89,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 75,62g | Prot: 95,81g | Carbs : 186,42g.
Almoço: Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Fat Added in Cooking). Jantar: Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Chicken Breast, Calvé Molho Agridoce, Calvé Maionese Magra -76%, Bimbo Wrap. Snacks/Outros: Peanut Caramelo E Brownie. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de W8R2CTION
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