Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 96,35g | Carbs : 145,25g.
Pequeno Almoço: McDonald's Ice Coffee, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Woolworths Salted Butter, Woolworths Wholewheat Sandwich Thins, Egg White , Egg (Whole) , Canderel Stick, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Coffee (Instant Powder). Almoço: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Mushroom Sauce, Mexican Rice. Jantar: Woolworths Tahini & Yoghurt Drizzle, Woolworths Sliced Spicy Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Woolworths Crunchita Lettuce Head , Woolworths Honey Mustard and Onion Pretzel Thins, Butter or Sugar Biscuit. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Almond Milk, Woolworths Caramel Swiss Roll. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaybearable
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