Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 130,92g | Carbs : 109,38g.
Pequeno Almoço: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Almoço: Pingo Doce Salada Ibéria, Hacendado Lombo de Porco, Orange. Jantar: Pingo Doce Óleo Alimentar , Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Frango Assado, Continente Sopa Rica de Legumes. Snacks/Outros: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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