Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 154,14g | Carbs : 124,39g.
Pequeno Almoço: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Almoço: Dia Cuscus, Pingo Doce Bife da Vazia, Pingo Doce Courgette Spaghetti, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Lidl Camarão Cozido 40/60, Continente Puré de Batata, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Bifes de Atum, Pingo Doce Lombos de Salmão . Snacks/Outros: 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina, Leite Magro, Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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