Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 52,74g | Carbs : 185,93g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Сыр Творожный, АРТА Молоко День 2,5%, не Молоко Миндальное Молоко, Ого Семена Льна , Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Красная Цена Ананас Консервированный, Санта Бремор Чука, Говядина Тушеная. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Outros: Маракуйя, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Манго, Победа Трюфели Irish Cream, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Морковь, Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nebaba20
|