Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 76,28g | Carbs : 86,01g.
Pequeno Almoço: Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro. Almoço: Royal Gelatina Tutti Frutti, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Salteados. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Kena Cappuccino Cremoso, Continente Iogurte Natural, Compota (Todos os Sabores), Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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