Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 86,91g | Prot: 76,53g | Carbs : 143,02g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão 100% Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Pão de Queijo, Ovo Mexido. Almoço: Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Morango. Jantar: Quiche de Queijo sem Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Snack Day Pipocas Doces , Continente Chocolate Negro 50%. mais...
|
|
394 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Passadeira - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erikaoliveira38
|