Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 65,67g | Prot: 117,89g | Carbs : 328,03g.
Pequeno Almoço: 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 포도, 하루견과 , 복음자리 딸기잼, 요플레 그릭 달지 않은 플레인, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. Almoço: 코카콜라 콜라 (355ml), 야채샐러드 (드레싱없이), 군만두, 콩나물무침, 김치, 소불고기, 비비고 미역국, 흑미밥, 아시아 배. Jantar: 멸치볶음, 어묵조림, 부추무침, 깍두기, 김치, 닭곰탕, 흑미밥. Snacks/Outros: 포도, 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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