Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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106,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 71,17g | Prot: 78,95g | Carbs : 263,54g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Copacol Filezinho Empanado, Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nozes Misturadas, Pão Francês, Sukita Uva. Snacks/Outros: Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Bombom Crocante, Garoto Alô Doçura, Garoto Caribe, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Supino Banana e Ameixa, Café com Açúcar. mais...
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6031 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 11 minutos, Caminhada - 2 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos, Google Fit - 3 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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