Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 201,72g | Carbs : 142,69g.
Pequeno Almoço: Activia Zero Framboesa e Mortiço Cremoso, Nestlé Pensal, Pão de Mistura, Lidl Manteiga de Amendoim, Lidl Manteiga de Amendoim, Peras, Canela. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Repolho Verde Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Lidl Manteiga de Amendoim, Lidl Tosta Integral Sesamo, Pura Vida Tortilhas Mini de Milho, Danone Corpos Danone Piña Colada, AST Proteína Isolada VP2. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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