Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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106,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 86,80g | Carbs : 196,29g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Copacol Filezinho Empanado, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Jantar: Copacol Filezinho Empanado, Queensberry Cebola Caramelizada, Del Valle Fresh Sabor Uva, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Princesa Pão de Cachorro Quente, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4520 kcal
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Exercício:
Conduzir - 37 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 3 horas e 32 minutos, Google Fit - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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