Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 76,23g | Carbs : 133,05g.
Pequeno Almoço: Myprotein Organic Peanut Butter Crunchy, Yoplait Petit Suisse 0%, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Fraises, Natural Happiness Graines de Chia, Leader Price Lait Fermenté, Francine Farine, Alsa Sucre Vanillé, Oeuf. Almoço: Côte d'Or Bio Noir 85%, Florette Batavia, Carrefour Bio Céleri Rémoulade, Actifry Frites, L'étal du Boucher Pavé de Rumsteck. Jantar: Marie Pâte Feuilletée Pur Beurre, Les Croisés Saint Crémeux , Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Butternut, Florette Batavia. Snacks/Outros: LU Biscuit Thé, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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