Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 67,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 82,46g | Prot: 55,09g | Carbs : 38,86g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Amoras, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Gruyère, Ovo (Inteiro), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Regina Creme de Ricota , Kenko Gergelim Branco Tostado, Lugen Semente de Chia. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Zucca Cogumelo Paris . Snacks/Outros: Ovo (Inteiro), Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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