Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 91,67g | Carbs : 68,56g.
Pequeno Almoço: Prozis Creatina, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bacon, Ovo Mexido, Café Expresso, Alpro Leite de Amêndoas, Granola Caseira. Almoço: Tangerinas, Almôndegas de Carne de Vaca, Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Clementinas, Arroz Basmati (Cozido), Frango Assado, Mercadona Secreto de Porco. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de filomenavitorino
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