Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 50,42g | Prot: 165,01g | Carbs : 103,18g.
Pequeno Almoço: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Almoço: Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Pingo Doce Ovo M, Continente Atum em Agua, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Uvas, Mirtilos , 100% Whey Gold Standard, Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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