Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 59,99g | Prot: 169,50g | Carbs : 105,32g.
Pequeno Almoço: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Almoço: Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Milsani Iogurte Grego Light Natural, Prozis Clara de Ovo, Ovo M, Pingo Doce Atum em Água, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Mirtilos , 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.a.antunes
|