Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 43,02g | Prot: 104,05g | Carbs : 197,19g.
Pequeno Almoço: Continente Bolo Rei. Almoço: Arroz Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife Grelhado Lc Insa. Jantar: Milsani Mousse Chocolate Proteína , Banana, Pingo Doce Presunto Serrano Gran Reserva, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . Snacks/Outros: Kiwi, Pingo Doce Bran Flakes, Seara Fibra de Psílio Biológico , Tangerinas, Tangerinas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0-Maria-0
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