Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 97,76g | Prot: 185,54g | Carbs : 229,44g.
Pequeno Almoço: Azeite, Ovo, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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