Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 68,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 63,78g | Prot: 85,52g | Carbs : 17,02g.
Pequeno Almoço: Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, President Manteiga com Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Presunto de Peru, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Almoço: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aurora Linguiça Toscana, Swift Espetinho de Frango, Swift Espetinho Temperado de Filé Mignon, Avocado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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