Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 93,39g | Prot: 159,62g | Carbs : 264,30g.
Pequeno Almoço: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Continente + Proteína Baunilha, Ovo, Pão Branco, Nobre Salsichas Frankfurt, Terra Nostra Queijo Fatiado . Jantar: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Ferrero Mon Chéri, Bimbo Pão sem Côdea, Continente Presunto. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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