Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 65,82g | Prot: 83,31g | Carbs : 285,41g.
Pequeno Almoço: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 요플레 요플레 샤인머스캣, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 호밀빵, 귤, 아시아 배, 양상추 샐러드, 삶은 계란, 훈제 연어, 하루견과 하루견과. Almoço: 남양 요구르트, 잡채, 김치, 상추겉절이, 군만두, 흑미밥, 그리팅 소고기 해장국. Jantar: 요플레 플레인, 디카페인 커피, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 훈제 연어, 곶감, 하루견과 하루견과, 아시아 배. Snacks/Outros: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|